Les bienfaits

Les bienfaits de l’art-thérapie 

Que vous veniez en séance d’art-thérapie pour une difficulté passagère ou installée, une souffrance psychique ou physique ou pour du développement personnel, que vous soyez un homme ou une femme, un enfant, un adolescent ou un adulte, l’art-thérapie aide à :

  • Retrouver confiance en soi
  • Développer son estime de soi
  • Re(découvrir) ses valeurs et son potentiel
  • Valoriser sa personnalité et transformer ses comportements automatiques
  • S’écouter pour revenir à ce qui compte pour soi

 Avec l’art-thérapie, vous êtes acteurs et vous trouvez vos propres solutions.

Les atouts de l’art-thérapie 

L’art-thérapie utilise des outils créatifs et ludiques (peinture, terre à modeler, crayons, voix, percussions, récupération, collage, jeux etc ).

ASI 2-nov.2013
  • Nous sommes tous créatifs, même quand nous ne le savons pas !
  • Le contact avec la matière est simple.

L’art-thérapie met en mouvement notre corps, notre esprit, nos émotions, nos sentiments, notre mémoire, notre façon d’être.

  • Les séances sont actives même sans parole.
  • Notre corps est partie prenante et nous aide à comprendre et intégrer.
  • Notre tête peut être au repos : ce sont nos ressentis qui nous guident.

L’art-thérapie nous permet de nous exprimer d’une façon inhabituelle, sous forme de création et de jeu.

  • En même temps que nous transformons la matière, nous nous transformons.

L’art-thérapie n’a pas besoin que nous repartions du passé, que nous analysions, que nous sachions bien nous exprimer par la parole ou que nous soyons artiste, bricoleur, manuel…

✓ Découvrez comment fonctionne l’art-thérapie et en quoi elle se distingue d’autres thérapies

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