Fichez-vous la paix !


Croissance
Sois heureux et vas bien ! Ces derniers temps j’ai entendu parler de deux livres qui pointent notre société et ses nouvelles exigences. Le premier parle du burn-out parental, le second invite ses lecteurs à se foutre la paix. Ces livres sont là pour nous rappeler qu’à vouloir trop bien faire on peut s’empoisonner la vie au point de sombrer dans le burn-out.  On écoute, on lit, on se forme … pour être de meilleurs parents, de meilleurs conjoints, de meilleurs professionnels, de meilleurs humains. …

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Le jardinage : une leçon de vie

Jardiner la terre de sa vie


Connaissance de soi, Croissance
Abandonner le donnant-donnant ! Depuis quelques temps, je fais mes premiers pas dans le jardinage. J’ai, au début du printemps, pris beaucoup de soin à aménager un petit bout de terrain, après avoir lu des informations sur la permaculture. J’ai ensuite installé avec encore plus de soin mes premières plantations : tomates, capucines, fraisiers, framboisiers, radis, oignons, salades pour lesquels j’ai préparé avec cœur  du paillage! J’avais l’impression que puisque je …

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Quelle est votre place ?


Croissance
Les premiers seront … les premiers ? J’ai vu, à l’entrée d’un spectacle, des gens possédant leur place, se ruer au moment de l’ouverture des portes pour pouvoir choisir la meilleure place. J’ai lu à propos de nos politiques, que l’un n’était pas à sa place, que l’autre retrouvait sa place, qu’il n’y avait pas de place pour celui-là, que celui-ci prenait la place de … J’ai entendu des gens qui souffraient de ne pas avoir de place, qui ne prenaient pas leur place, qui comptaient sur les autres pour leur faire de la place, qui désertaient leur place ou qui prenaient toute la place. …

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Le mouvement de la vie comme antidote à la haine ?


Créativité, Croissance
Trouver le mouvement à l’intérieur même de l’os ... Dans son livre Passagère du silence, l’artiste peintre Fabienne Verdier cite l’enseignement du maître chinois auprès duquel elle a passé de nombreuses années à découvrir la calligraphie : « Ton trait, là, ne va pas. Pense à un cheval, à l’os de son fémur. Essaie de représenter cet os par ton trait, avec sa moelle car, même à l’intérieur d’un os, il y a du mouvement. » Ce passage fait écho en moi à mes expériences du mouvement dansé et chanté. …

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et pourtant je le sais !

Vous arrive-t-il de faire ce que vous ne devriez surtout pas faire ?


Croissance, Solidarité
Une extraordinaire banalité Dans une de ses Nouvelles histoires extraordinaires, Edgar Allan Poe fait raconter à son héros sa tendance à être en proie à ce qu’il appelle le démon de la perversité. C’est une tendance qui semble exister « comme sentiment primitif, radical, irréductible » et qui nous fait agir « par la raison que nous ne le devrions pas. » Je ne sais pas si cela vous parle. Pour ma part, je suis bien obligée de reconnaître que, parfois, je dis quelque chose tout en sachant que je ne devrais surtout pas le dire, je fais quelque chose tout en sachant que je ne devrais surtout pas le faire. …

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Bouger c'est vivre, vivre c'est bouger

Remettre du mouvement là où c’est figé


Créativité, Croissance
Parce qu’on parle beaucoup d’art-thérapie en ce moment, parce que c’est « à la mode » et que des tas de choses circulent à ce sujet, j’ai envie aujourd’hui de poser des mots sur ma pratique et d’exprimer ce qui est au cœur de mon accompagnement d’art-thérapeute. Je ressens une séance comme une danse ou un chant à deux (ou à plus quand il s’agit d’accompagner un groupe), qui se crée d’instant en instant. Dans cette danse, dans ce chant, il s’agit pour moi d’accompagner la personne de façon très personnelle, singulière, bienveillante et respectueuse pour lui permettre de : …

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Oser changer ses habitudes

Il pleut : on se mouille ?


Croissance
Le parapluie des habitudes La semaine dernière, j’ai parlé de faire du neuf avec du vieux. Mais j’avoue que ce n’est pas toujours facile ! Nous sommes conscients de ces vieilleries qui nous habitent, nous savons souvent pourquoi c’est ainsi et comment ça serait si nous pouvions le transformer. Ce qui nous manque c’est le passage entre « je suis conscient et je comprends » et « je transforme concrètement » (c’est-à-dire, je fais du neuf !). …

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De l’utilité des taupes … ou comment en devenir une !


Connaissance de soi, Croissance
Petit cours de nature Vous avez tous vu, dans votre jardin ou dans les prés, ces petits monticules de terre nés du travail souterrain des taupes. Récemment, j’ai aplani des taupinières et j’ai ainsi pu observer qu’en creusant leur galerie, et donc en créant à l’extérieur ces dômes que les jardiniers apprécient peu, les taupes faisaient un sacré travail. D’abord, elles aèrent et allègent la terre. Ensuite, elles font remonter à la surface ce qui est caché sous la terre : tessons de verres, débris  de vaisselle, pièces, cailloux, bouts de ferrailles, « vieux trucs » … …

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entre trop plein et trop vide

Trouver le juste équilibre


Connaissance de soi, Croissance
Quand trop de plein épuise et que trop de vide pèse ... Avez-vous déjà fait l’expérience de vous sentir à la fois très plein (et pesant – comme parfois après les repas de fête !) et très vide (et déconnecté) ? C’est comme si cohabitaient en nous deux états apparemment contradictoires : un plein qui nous envahit et nous épuise et un vide qui nous désole et nous coupe de notre essentiel. De quoi sommes-nous pleins ?  D’objets, de choses à faire, d’obligations, de douleurs, de peurs, d’habitudes, de principes, de jugements, de croyances, d’addictions (aux autres, à FB, aux mails, aux SMS, à internet, à la TV, à la nourriture, à l’argent, à l’alcool, au jeu, etc) …

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Se donner la vie

Noël : naître … à nous-même ?


Croissance
C’est quoi, pour vous, la naissance ? Noël approche à grands pas : il me plaît de nous rappeler que Noël vient du latin natalis qui signifie relatif à la naissance. Sur le plan culturel, la naissance dont il est question à Noël est celle de Jésus. Mais, sur le plan symbolique, de quoi vient nous parler la naissance ? Que représente une naissance ? Du neuf ? L’aboutissement d’un projet ? De la vie ? La naissance, n’est-ce pas ce moment où un désir a été porté et choyé suffisamment longtemps pour qu’il puisse apparaître au grand jour ? …

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