Mettre nos vies en lumière

Mettre nos vies en lumière


Connaissance de soi, Croissance, Sens - PrésenceCommenter
Reconnaissance … Chaque fois que j’accompagne les participants à un stage, je mesure ma chance et ressens bonheur et reconnaissance. C’est ce qui s’est passé encore ce week-end, à l’occasion du stage « chanter de tout mon corps ». Je trouve tellement beau et bon de soutenir le courage, la curiosité, la joie, les questionnements, les inquiétudes, […]

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Pouvoir se tenir dans l'entre deux

A essayer pendant la nuit la plus longue de l’année !


Connaissance de soi, Créativité, Sens - PrésenceCommenter
Exercice créatif pour adoucir les tensions issues des contraires Pour ce temps du solstice à Noël, je vous offre une expérience créative (ça marche aussi après Noël 😀). Elle vient donner forme à la réflexion que je propose dans ma dernière lettre de nouvelles que je vous invite à découvrir ici. Il vous faudra : […]

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Pas simple de ressortir. Et si le danger était dehors ?

Premier jour de dé-confinement #2


Croissance, Sens - PrésenceCommenter
  Ce n’est pas parce que c’est attendu que c’est facile ! Après 55 jours de confinement, nous voici entrés dans le 1er jour du dé-confinement. Cette période, même si beaucoup l’attendaient, nous arrive avec son lot de questionnements, d’incertitudes et d’inconnu, qu’il nous faut prendre en compte. Il s’agit d’une transition d’importance dont nous […]

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Revenir à notre corps pour mieux traverser l'inconnu

Notre corps : un allié pour traverser l’inconnu


Connaissance de soi, Sens - Présence, Voix, corps, souffleCommenter
  Quand l’inconnu nous fait perdre nos repères Le confinement se poursuit. Chacun et chacune de nous le vit à sa façon. Même, pourrait-on dire, à ses façons. Car je ne sais pas vous, mais moi je m’aperçois que chaque jour est différent du précédent et que là où je croyais être arrivée la veille, […]

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Une période stressante : prenons soin de nous

Quelques ressources pour temps de crise


Créativité, Sens - Présence, SolidaritéCommenter
  Nous vivons une période difficile Nous voici en avril et dans notre 3ème semaine de confinement. Je continue à accompagner les personnes qui le désirent par Skype ou téléphone, et je mesure, cette semaine, à quel point nous sommes entré·e·s dans une nouvelle étape de la crise que nous traversons. La première semaine a […]

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La voix. Notre voix. Amour ou détestation. Changer notre perception.

Notre voix et nous


Connaissance de soi, Sens - Présence, Voix, corps, souffleCommenter
Notre voix …  Elle nous plaît ou elle nous déplaît. Elle nous sert ou elle nous dessert. Elle nous amuse ou nous inquiète. Elle nous rassure ou nous stresse. Notre voix parlée, bien sûr, mais notre voix chantée surtout. Pour certains et certaines, c’est évident : ils ou elles sont nées en chantant. Pour d’autres, l’idée de se donner […]

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