Et si sentiment de sécurité et d’insécurité avaient à voir avec notre physiologie ?


Connaissance de soi, Croissance, SolidaritéCommenter
Comment allez-vous en ce moment ? Vous ne vous sentez pas très bien ? Bizarre ? Mal ? Inquiet·e ? Je vous propose un petit tour du côté de Stephen Porges et la Théorie Polyvagale pour comprendre pourquoi tant de personnes se sentent si mal en ce moment ! Lorsque, dans les années 90, le Dr […]

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Transformer son regard sur le monde

La créativité : une mode ou une façon de vivre ?


Créativité, Croissance, SolidaritéCommenter
  Créativité et écologie personnelle Pour moi la créativité n’est ni une occupation ni un loisir ni un passe-temps. Encore moins une mode ! Elle est une façon de se tenir devant la vie. Elle est une écologie personnelle. Elle est une pratique. La semaine dernière, je vous ai raconté dans une vidéo, comment je donnais une […]

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Chanter c'est bon pour soi et pour la collectivité

Au chant, citoyen !


Solidarité, Voix, corps, souffle
Chanter, c’est avantageux pour soi Chanter fait du bien, c’est prouvé ! Chanter détend, chanter réveille l’énergie, chanter permet l’expression de soi, chanter donne le moral. Cela est vrai que l’on fredonne sous sa douche, que l’on chante à tue-tête dans sa voiture ou que l’on se produise sur scène. Mais chanter ensemble rajoute à ces bienfaits d’autres bénéfices. Car, l’air de rien, même si je n’en n’ai pas conscience, quand je chante avec d’autres des dynamiques relationnelles s’activent : comment est-ce que j’accorde ma voix à celle des autres ? …

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et pourtant je le sais !

Vous arrive-t-il de faire ce que vous ne devriez surtout pas faire ?


Croissance, Solidarité
Une extraordinaire banalité Dans une de ses Nouvelles histoires extraordinaires, Edgar Allan Poe fait raconter à son héros sa tendance à être en proie à ce qu’il appelle le démon de la perversité. C’est une tendance qui semble exister « comme sentiment primitif, radical, irréductible » et qui nous fait agir « par la raison que nous ne le devrions pas. » Je ne sais pas si cela vous parle. Pour ma part, je suis bien obligée de reconnaître que, parfois, je dis quelque chose tout en sachant que je ne devrais surtout pas le dire, je fais quelque chose tout en sachant que je ne devrais surtout pas le faire. …

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Le trésor de mon monde intérieur

Un trésor pour la nouvelle année


Connaissance de soi
Une histoire de sagesse ... Vous connaissez sans doute cette histoire fameuse d’un homme qui rêve qu’il trouvera un trésor au pied d’un chêne dans un pays lointain. Le rêve est si fort que l’homme n’hésite pas à se mettre en route. Il traverse des contrées inconnues. Il supporte maintes difficultés. Il arrive enfin dans le lieu que son rêve lui avait indiqué et trouve le chêne. Un homme est adossé au tronc. Le voyageur l’invite à se lever pour lui permettre de bêcher au pied de l’arbre et trouver son trésor.  …

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La diversité tient chaud

La diversité contre le froid


Solidarité
Pour avoir chaud au corps : s’emmitoufler Le froid est arrivé, qui nous prend presque de court après la chaleur hors normes du mois de novembre. Il est temps de ressortir les doudounes, les moufles, les écharpes, les bonnets. De nous emmitoufler sous des couches de matières variées.  On sait maintenant, en effet, qu’alterner coton, laines diverses et matières de synthèse est plus efficace pour avoir chaud que de porter plusieurs épaisseurs d’une même matière. …

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Jouer pour le plaisir de jouer

Lendemain de fête


Sens - Présence, Solidarité
Je n’ai pas suivi les matchs de l’Euro 2016 mais j’ai écouté ou lu ce qui se racontait à ce sujet. Au lendemain de ce fatal 10 juillet 2016 dont parlent les journaux, il y a trois points qui me questionnent : Trois petits tours et puis s’en vont … Hier, quand je suis allée au marché, j’ai entendu clairement qu’une victoire de la France était espérée pour redonner le moral aux français, permettre au sentiment d’unité nationale de se refaire une santé et … relancer la consommation. …

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