Passer d'un espace à un autre sans se cogner

Comment arrêter de se cogner ?


Connaissance de soi, Croissance, Sens - PrésenceCommenter
C’est l’hiver, le temps de passer de l’espace extérieur à l’espace intérieur « Vivre, c’est passer d’un espace à un autre en essayant le plus possible de ne pas se cogner » écrit Georges Perec. Alors, comment, sans trop nous cogner, circuler dans les différents espaces de nos vies ? J’ai récemment pris conscience à travers mon corps […]

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chanter nous aide à aller mieux

Pourquoi chanter est bénéfique


Créativité, Solidarité, Voix, corps, souffleCommenter
Revenons à ce qui se passe en nous … malgré nous ! Dans mon article précédent, j’ai commencé à vous raconter comment, en présence de ce que nous vivons actuellement, notre système nerveux réagit … sans nous demander notre avis ! Face à l’incertitude, l’incompréhension et la peur, notre système nerveux autonome fait son travail :  il nous […]

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Revenir à notre corps pour mieux traverser l'inconnu

Notre corps : un allié pour traverser l’inconnu


Connaissance de soi, Sens - Présence, Voix, corps, souffleCommenter
  Quand l’inconnu nous fait perdre nos repères Le confinement se poursuit. Chacun et chacune de nous le vit à sa façon. Même, pourrait-on dire, à ses façons. Car je ne sais pas vous, mais moi je m’aperçois que chaque jour est différent du précédent et que là où je croyais être arrivée la veille, […]

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La voix. Notre voix. Amour ou détestation. Changer notre perception.

Notre voix et nous


Connaissance de soi, Sens - Présence, Voix, corps, souffleCommenter
Notre voix …  Elle nous plaît ou elle nous déplaît. Elle nous sert ou elle nous dessert. Elle nous amuse ou nous inquiète. Elle nous rassure ou nous stresse. Notre voix parlée, bien sûr, mais notre voix chantée surtout. Pour certains et certaines, c’est évident : ils ou elles sont nées en chantant. Pour d’autres, l’idée de se donner […]

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Eveil des sens : simplicité retrouvée


Créativité, Sens - Présence
« L’acte le plus difficile est celui que l’on croit le plus simple : percevoir d’un regard toujours en éveil les            choses qui se présentent à nos yeux. » Goethe Comment percevons-nous : par habitude ou ... ? Goethe nous parle d’un regard toujours en éveil. J’ai envie de rajouter à sa proposition la possibilité que tous nos sens soient toujours en éveil et de nous inviter à percevoir d’une manière toujours en éveil les sons qui arrivent à nos oreilles, les goûts qui parviennent à notre bouche, les odeurs qui atteignent nos narines, les contacts qui touchent notre peau …  …

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Rien d'autre à faire que d'avancer

Rentrée : savourer une vie pleine de vacance


Connaissance de soi, Sens - Présence
Souvenirs, souvenirs … La rentrée est passée pour la plupart d’entre nous. Les vacances, même si elles remontent à la semaine dernière, font déjà partie des souvenirs qu’on raconte aux amis en montrant des photos. Et pourtant, il me semble qu’on peut faire des vacances un espace où se nourrir même quand on est rentré. C’est ce que j’ai envie de vous proposer à travers l’exemple de mes vacances : je vous parle aujourd’hui de l’étape après …

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