Des outils pour s’en sortir

En chemin j’ai rempli mon panier …

Je mets mon expérience, mes compétences et mes outils à votre service parce que j’ai vécu ce que c’est que d’être coupé de soi et que j’ai parcouru le chemin des retrouvailles avec mon être profond, vivant et créatif. En avançant pas à pas, j’ai remplacé mes trois piliers destructeurs « devoir-sérieux-fatigue » par trois tuteurs bénéfiques : le soin apporté à la psyché, le soin apporté au corps, le soin apporté à la présence à soi et à l’instant.

Parmi les approches qui m’ont permis de développer ces tuteurs il y a : l’approche centrée sur la personne de Rogers, l’attention à tout ce qui se vit dans l’instant en soi et dans la relation à l’autre et à l’environnement de la Gestalt, l’accueil de l’humanité avec ses ombres et ses lumières et son ancrage dans plus vaste que soi de Jung, la question du sens posée par Frankl, le corps, ses mémoires et ses possibilités de transformation de Marie-Lise Labonté.

Le geste, le mouvement, la voix, le souffle comme lieux d’expression de soi, le processus créatif et la puissance expressive de l’art comme chemins de transformation intérieure, la rencontre avec la voix sous toutes ses formes et couleurs (Roy Hart, yoga du son etc… ) et la danse (biodynamique, des 5 rythmes®, contact et improvisation, mouvement authentique) comme outils de connaissance de soi et de développement personnel accompagnent ma vie d’aujourd’hui et me font savourer chaque instant … même ceux qui, a priori, ne sont pas « agréables » !

… j’ai découvert comment devenir moi-même et cultiver l’art d’être unique …

Après avoir été coupée de mon corps, de mes ressentis, après avoir été submergée par mes émotions, après avoir laissé ma tête être seule aux commandes, j’ai découvert que j’étais une personne entière, unifiée, non pas extraordinaire mais unique et qui pouvait, en tant que telle, s’apprécier, s’accepter et déployer sa liberté intérieure. J’ai découvert que ce chemin d’unification intérieure était une sorte de chemin spirituel, qui transformait mon rapport au monde et aux autres.

En libérant ma voix, j’ai trouvé ma voie. En stimulant ma créativité, j’ai régénéré mon énergie vitale. En développant la présence à moi et au moment présent, j’ai découvert l’art de l’essentiel.

… afin de créer des outils adaptés à vos besoins

• Processus créatif et expression artistique : lorsque nous sommes « en création », le processus créatif se met en route et nous emmène, l’air de rien, sur un chemin d’évolution, de transformation, tout en nous permettant de nous exprimer d’une façon nouvelle et féconde.
• Voix, souffle, mouvement : la voix et le souffle sont intimement liés à notre histoire. Voix, souffle, corps se rencontrent pour exprimer le mouvement de la vie en nous, celui que, parfois, nous n’arrivons plus à sentir quand nous sommes coincés dans une existence qui ne nous convient plus.
• Ressentis, émotions, attention, présence à soi : faire confiance à nos ressentis, accueillir nos émotions comme de puissants moteurs, c’est ce que nous apprenons peu à peu grâce à l’attention portée à ce qui se passe en nous dans le moment présent.